宝宝的辅食应该什么时候添加盐和糖？

宝宝的辅食应该什么时候添加盐和糖？

宝贝妈问题：请教楼主，我看了不少育儿书，有的说尽量让宝宝品尝食物的原味，不加盐和糖，说是宝宝需要的盐分母乳能够满足；有的育儿书上的辅食食谱则提示需添加盐等作料。我的宝宝九个月了，母乳还是挺多了，一天喂5——6顿，白天有3顿吃完母乳再加一些奶粉（因为宝宝不吃奶瓶，都是要等哄睡着了再喂奶瓶的），给宝宝的辅食（米糊、稀饭、面条、骨头汤、鱼汤）一直没有添加盐和糖，但宝宝吃得一直不多（和小区同龄的宝宝相比），最近越来越不爱吃了，特别是面条。家里的老人说是因为没有味道的缘故，不太明白，是不是应该给他添加盐和糖呢？ 
       好为人师的娘回复：不加盐和糖，从医学上来说，主要是因为这样不会增加孩子肝和肾脏的负担，为打造孩子良好的健康状况打下良好基础。那么，宝宝的饮食何时才可以添加盐和糖等作料？
    《亲密育儿百科》作者西尔斯医生认为，到孩子满一周岁后需要适当加一些盐。当然，这个盐的量还要控制在少量少量的范围当中。
    我个人是这样做的：在宝贝一周岁之后才开始加盐等作料，而有一些食物，比如炖的鸡汤、兔子汤这些食物中，我是不加任何调料的，蔬菜则加非常少量的盐，或者滴一些婴幼儿酱油。有很多食物其实本身就含有盐。而孩子对食物的天然味道是很敏感的，不加调料孩子可能能更好地认识食物的味道，调料的增加恐怕反而混淆了食物的原味。妈 妈在制作辅食的时候可以根据实际情况自己选择。另外，夏季，宝宝流汗很多，那盐份会稍微多加一些；而冬天则又因为宝宝出汗少而相应减少。
       你的宝贝吃得不多，特别是“一直不多”，我想与是否加了调料并无关，而是与天生的胃口不算很大、对食物的兴趣、是否被强迫等因素有关。我建议你不要急，宝贝才九个月，仍然是与母乳为主食的阶段，辅食的添加仍然是为“辅”位的，所以，孩子愿意吃多少就吃多少。强烈提醒：千万不要为了让孩子多吃，而想方设法去逼喂，这样会适得其反，让你在未来的孩子饮食上头疼不已。请相信，孩子会为自己是否饥饿负责。一定要拿出足够的耐心和定力，让自己坚持：定时、定点地喂孩子。不要开电视，不要用玩具逗、不要频繁转换喂食地点等方式喂孩子。另外，九个月的宝贝，你可以给孩子调羹自己握了，孩子要是愿意自己扒拉，不要阻拦。孩子自行吃饭的培训，最好在两周岁以前完成，错过这个阶段，难度会大很多很多。
       顺便说一下：我对我家在这方面的培训非常失败。因为我错在了“起跑线”上。所以，我这是教训之谈，而不是经验之说。
　　松果妈的问题：关于辅食，我也有个问题：我家松果儿刚满百天，奶水很充足，我本来是想等到半岁时再添加辅食，但是儿保医生一个劲地强调四个月就要添加。并且要求晚上隔夜奶，以保证夜睡六小时，但是松果儿似乎觉得很困难，每晚必须要吃一两次，否则大人小孩都无法安睡。真是困惑啊。。。。
　　博主回复：
　　我觉得这个儿保医生的知识明显没有“与时俱进”。2007年，世卫组织就出台了添加辅食的新规定，建议添加辅食的时间是6个月左右。中国居民膳食手册上也是这样说的。如果你翻看《亲密育儿百科》，你会发现，西尔斯医生认为添加辅食的时间，关键看孩子是否做好了准备。有的孩子不到四个月，就很有吃东西的兴趣，那么开始添加一点儿；但有的孩子就算过了六个月，仍然不想尝试任何辅食，那么再延后一些添加也不会出大事。
　　我不知道这个医生为什么要如此强调隔夜奶，也不太确定这是什么意思，联系前后，我猜测是让你晚上不要给孩子喂奶，从而“培养”孩子睡眠的好习惯。而且医生可能会信誓旦旦地告诉你：睡眠质量影响着孩子的生长发育情况，睡比吃更重要！

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