中学生克服交际羞怯八法
中学生克服交际羞怯八法
怎样克服羞怯心理呢？下面一些方法可供你选择。
1、了解自己产生羞怯的原因
了解是战胜自己的前提。中学生产生羞怯的原因是多方面的，有先天的智力、性格、气质等方面的因素所引起的，但主要还是由客观因素造成的，如自幼家教的方式，个人学习生活的经历，与同学交往的程度，受教师教育的影响等等。中学生应剖析自己、了解自己、认识自己，真正找到形成自己羞怯心理障碍的原因，有意识、有针对性地加以克服，持之以恒地坚持，必能收到成效。
2、鼓起勇气，不怕失败
中学生们应该认识到，羞怯几乎人人皆有，并非你一人独有。只是每个人羞怯的程度不同罢了。当你感到羞怯时应想到羞怯并不等于失败，胜利者比失败者往往多的是一份勇气。因此，我们遇事要采取主动，敢说第一句话，敢迈出第一 步。当你迈出第一步后，就会感到羞怯并不可怕，你就会在成功的交往中受到鼓舞。实践证明，当一个人大胆地与人交往时，他所面对的要比想象的简单、容易得多。
3、相信自己，看到自己的力量
自信是人生中无与伦比的财富，是事业成功的催化剂。中学生在交际中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，从而产生自卑心理，同时为自己不善讲话、不愿行动寻找理由。相反，倒要时时肯定自己，保持自信，相信自己的言行会给别人带来启迪和帮助。
4、学会同各种各样的人打交道
中学生不能只限于同个别要好的同学交往，在狭小的交际圈内活动，而要训练与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交渲。学会向平时见面交谈不多的人如其他年级的同学、老师和领导问好，在集会或聚会时要善于利用间隙时机与周围的人攀谈，养成良好的交际习惯，逐渐消除羞怯心理。
5、关键时刻表现自己
关键就是考验，羞怯心理严重的人在关键时刻总是不能把自己的能力充分发挥出来。因此，中学生一定要在关键时刻突现自己。如充当会议或节目主持人，利用这些机会表现自己，勇于鼓励自己去办事，办好事，让那些不了解你甚至瞧不起你的人刮目相看。
6、刻苦练习讲话技巧
羞怯主要发生在与人交谈时、大庭广众下和热闹非凡的聚会中，一个人独自讲话或在父母面前讲话时，不存在这种心理负担。因此，中学生在各种场合的发言，都应事前有所准备，甚至是自言自语地进行不懈的反复练习，这样就能做到临场不惧，应付自如。要毛遂自荐地担任演讲会、故事会、主题班会、庆贺会、生活会等活动的发言人，有目的地锻炼自己的口头表达能力和表演才能，即使第一次第二次失败了，也要把它当成今后成功的垫脚石。这样，渐渐地克服羞怯感，过渡到大方自如地与同龄人、长者或上级交谈。
7、让自己经常处于松驰状态
松弛对羞怯者说来是与他人相处时克服羞怯的关键。中学生与老师、领导、不熟悉的同学交往时，容易产生羞怯心理，所以，当你与人交往处于羞怯或紧张的气氛中时，应尽量用玩笑或幽默来自我解脱，当你脸红时应尽量忘却它，不要担心别人是否在意，相信很多人都会出现这种现象，而且很快会消失的；当你受到老师或领导的批评指责时不要过分害怕，有则改之无则加勉，应理解人人都有失误的时候。总之，中学生遇事要善于把紧张情绪放松，这也是克服羞怯的有效办法。
8、善于运用面部表情的作用
人际交往的仪容、仪表、仪态，最具魅力的是微笑。微笑是友善的表示，自信的象征。当你第一次进入陌生的社交场合时，总不免感到羞怯，这时只有微笑才能使你摆脱窘境，从容自如地与人进行交往。所以中学生要善于运用微笑，依靠微笑缩短你与他人之间的感情距离，有时很多不愉快的事情都会在你的微笑中结束。因此，我们要避免愁眉不展，它会给人一种不友善的感觉。
微笑是通过眼神表露的。当你与他人交谈时；眼睛要尽量看着对方，表示你对对方的礼貌和注意，使对方对你产生信赖感，加速彼此间心灵沟通的进程，同时也减少了你羞怯的感觉。
中学生朋友们，克服交际中的羞怯有一定的方法，但无固定不变的方法，你们要在自己交际实践中不断积累，善于总结成功经验和方法。
