体育教案－立定跳远考核
体育教案－立定跳远考核
教 材 | 1、立定跳远：考核。 |
| ||||||||||||||||||
教
学
目
标 | 1、 学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。 2、 90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。 3、 学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。
4、 学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。 |
| ||||||||||||||||||
教学过程 | 教学 内容 | 教 师 活 动 | 时 间 | 学 生 活 动 | 练习 次数 |
| ||||||||||||||
|
| 课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。 |
|
|
|
| ||||||||||||||
准
备
部
分 | 一、 常规 | 1、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。
2、 接受体育委员汇报。
3、 向学生问好﹗ 4、 宣布本课任务和要求。 5、 安排见习生。 | 2 分 钟 | 1、 全班成二列横队集合，如图一： <?xml:namespace prefix =v ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" />● ○ ● ○
● △ （图一） 2、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 3、 向老师问好！ 4、 认真听讲。 5、 见习生按要求执行。 |
|
| ||||||||||||||
二、 慢跑 | 1、 教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。 要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。
2、组织学生进行练习。 | 3 分 钟 | 1、
（图二） |
|
| |||||||||||||||
三、徒手操： | 1、 教师讲明练习内容、要求。 内容： （1）压指运动；（2）肩绕环运动 （3）扩胸运动；（4）体侧运动 （5）体转运动；（6）腹背运动 （7）弓步压腿；（8）侧压腿。 要求： 动作正确，整齐、有力。 | 5 分 钟 | 1、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
● （图三） | 2×8拍
|
| |||||||||||||||
教学过程 | 教学 内容 | 教 师 活 动 | 时 间 | 学 生 活 动 | 练习 次数 | |||||||||||||||
基
本
部
分 | 一、推铅球： | 1、 教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。
2、教师讲明安全要求。
3、组织学生进行练习。
4、组织学生进行考核。 | 15 分 钟 | 1、全班如图一排列听讲，如图四练习、考核。 ● ● ● ● ● ● ● △ （图四）
2、学生认真练习3次。
3、男、女生考核、活动分组轮换进行。 男：考核； 男：活动。 女：活动； 女：考核。
3、练习、考核步骤。 ① 按考核要求练习立定跳远，如图四。
② 按考核要求进行考核，每人试跳三次。
|
×2-3
| |||||||||||||||
二、 | 1、教师讲明活动内容、要求，以及安全、注意事项。
2、组织学生进行活动。 | 15分 钟 | 1、学生认真听讲。
2、学生能根据器材自我组织进行活动。 |
| ||||||||||||||||
结 束 部 分 | 一、 二、 三、 四、 | 组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 同学生再见﹗ | 5分 钟 | 1、 学生能积极进行放松。 2、 学生认真听讲。 3、 值日生按要求回收器材。 4、 同老师再见！ |
| |||||||||||||||
实 施 情 况 记 载 | 班级 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 预计 负荷 | 练习 平均 42% 130次/分 密度 心率 | ||||||||||
日期 |
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| 场 地 | 田径场 篮球场 | ||||||||||||||||||
器 材 | 足球1只 篮球6只 羽毛球12副 | |||||||||||||||||||
