体育教案－少年拳

第    课    时    教    案

课的

内容

1、  少年拳（第二套）

2、  兴趣练习

课的

任务

1、  正确掌握少年拳的动作技术，发展身体协调能力。

2、  培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生的身体素质。

课的

结构

时

间

课的

内容

运动

符合

组织教法与措施

时

次

量

启发

兴趣

活跃

情绪

阶段

10分

1、值日生整队集合报告人数

2、师生相互问好

3、教师简单介绍教学计划

4、教师宣布教学内容和要求

5、安排见习生检查服装

6、慢跑热身

7、喊数抱团

方 法： 学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。

2 分

8分

1

中

组织教法：

      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

      ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

      ××××××××

▲××××××××

          ●

要求：整齐统一、协调一致。

队形：学生站成两排分别在肋木两边

教法：

游戏目的：集中注意力，发展反应能力

[准 备] 空地一块。

 [规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。

 要求：认真协调。

保持

活跃

情绪

发展

运动

能力

阶段

30分

基本活动：             

缠腕冲拳（图甲、乙）

★转身劈掌（图甲、乙）

★砸拳侧踹（图甲、乙）

二、兴趣活动                   

1、  跳绳

2、  篮球投篮、半场比赛。

3、  小足球比赛

4、  排球垫球

10分

20分

5——6次

中

大

组织教法：

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要求：认真练习，动作协调

组织教法：

分成四大组，每组组长领取器材，带至场地，组织练习。

教师巡回指导，指点练习。

要求：分工练习，注意安全。

稳定

情绪

身心

健康

阶段

5分

一、放松活动

1、放松四步舞

2、意念放松

二、集合，总结本课情况。回收器材。

三、下课，师生再见。

组织教法：四队体操队形散开，集体进行放松活动

要求：放松充分，精神愉快。

练习

密度

36%

运动量

指数

1.6

心理

曲线

预计

场地

器材

田径场

篮球四个，足球两个，排球两个，长跳绳两根。

小结