体育教案－篮球 技巧
小编2026-03-24 09:25:50音体美
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体育教案－篮球 技巧
体育与保健优质课教案（高中）
教学内容：1、篮球：双手头上传（接）球 2、技巧：鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女） |
教
学
目
的 | 1、认知目标：（1）让学生充分理解双手传（接）球的技术要领；
（2）让学生理解鱼跃前滚翻（男）和远撑前滚翻（女）的动作
结构，技术要点。
2、技能目标：（1）基本掌握双手头上传（接）球的技术；
（2）基本掌握远撑前滚翻的技术动作（女）和在此基础上初步
形成鱼 跃前滚翻的动作概念（男）；
（3）发展人体柔韧、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标： 培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育 |
教学
流程 | 教学内容 | 组织 | 教学过程 和要求 | 时间 | 次数 |
（一）激发
学习
兴趣 进入
运动
状态（10) | 一、体育委员整队，检查人数，报告结果；
二、师生问好；
三、宣布课的内容和要求；
四、准备活动（熟悉球性）：
（1）两手弹拨
（2）球绕头颈
（3）球绕体
（4）腿间绕“8”字
（5）体前抛接
（6）腿下抛接
（7）腋下抛接
（8）单手抛接
（9）头后抛接 | 四列横队
（图示一） ööööööööööööööö
ööööööööööööööö
ööööööööööööööö
ööööööööööööööö Â | 一、教与学的过程
1、教师分节讲解示范：弹拨---绕环--抛球；
2、学生每人一球，模仿教师做练习动作；
3、学生练习，教师巡回指导。 二、要求：
1、尽可能地控制球，
2、人人主动积极动起来，体会球感。 | 2 2 6 | 若 干 |
（二）掌握
运动
技术 提高
运动
能力（30) | 一、篮球
1、双手头上传（接）球
要领：传球时，双肘弯曲，将球举于头上（掌心空出），用前臂、手腕、手指的力量，将球传出。
重点：持球（高于头），扣腕出球肘为轴。
难点：翻拌手腕、弹拨球
2、双手头上接球
要点：伸臂迎球，触球后，后引缓冲
难点：伸臂迎球，空掌心。
易犯错误：
（1）持球不到位；
（2）传球时，摆臂下压没有抖腕，指拨球。
（3）接球时，没有主动伸臂迎球，而是抱球、挟球、等球，掌心触球。 | 在图一队形基础上，1、3组向转形成图二的队形
（图示二） ö ö ö ö ö ö
| | | |
ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö
| | | |
ö ö ö ö ö ö | 本课采用分组不轮换的组织形式
一、教与学的过程
1、教师提问和简单讲解练法后，学生两人一球，复习双手胸前传接球，教师巡回指导。
2、教师再次提出问题：
（1）比赛中一般在何种情况下采用双手胸前传接球
（2）要想传球给内线队员和接高球后迅速回传时，该怎么办（把球传高点）
3、学生做出手高于头顶的传球练习，教师巡回指导，纠正动作。
4、教师提问，引出“双手头上传球”的技术要领并讲解示范，再比较两种接球的异同。同：“迎、引”
异：伸臂方向，手指指向
5、学生做双手头上传（接）球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
二、要求：
1、手型正确，持球到位；
2、传球时，抖腕拨指；
3、接球时，主动“迎”球、“引”球 | 1 2 2 2 2 5 | 若 干 |
二、技巧
1、远撑前滚翻（女）
动作要领：半蹲，两臂后举，两脚蹬地，同时两臂迅速前摆远撑；手撑垫，屈体低头，屈臂缓冲，团身前滚翻起立。
难点：远撑后的屈体、低头、团身；
2、鱼跃前滚翻（男）
重点：后蹬用力，有明显的腾空动作
难点：手撑垫时，短暂的支撑过程。
易犯错误：（1）腾空不够或没有腾空（2）收腿过早 | 在图二的基础上，
各组一分为二，
然后各组一路纵队跑至如（图三）
的位置站立 <?xml:namespace prefix =v ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" /><?XML:NAMESPACE PREFIX =O /> | 一、教与学的过程
1、专门性准备操：a,头部运动4*8
b,全蹲运动2*8
2、教法：
A、远撑前滚翻（女）
（1）教师设疑、提示，并示范后， 学生复习团身前滚翻，教师巡回指导
（2）前滚翻基础上增加远撑距离，过渡到远撑前滚翻；
（3）分析学情，总结并示范；
（4）逐渐增加距离的远撑前滚翻。
B、鱼跃前滚翻
（1）同上；
（2）逐渐增加远撑距离；
（3）越过一定高度的远撑前滚翻，不经意间体会腾空感觉。
(4)教师抓住典型，引出腾空和鱼跃的概念，并示范；
（5）鱼跃前滚翻练习。
学生练习时教师在同学间巡回指导，纠正错误动作。
二、要求：
1、保持远撑距离，腾空明显；
2、屈体、低头、团身及时；
3、练习时，前后二个同学不要接踵而至。 | 130 130 2 3 2 6 2 2 2 2 5 | 5
|
6 7
|
8 3-4 3-4
4-5
5-6
|
（三）
稳定
情绪 恢复
身心（5） | 一、学生落位于垫子四周；
二、音乐伴奏下放松；
三、总结 （1）用提问方式
（2）课堂表现
四、解散，回收器材： | 图示四 | 一、教学过程
1、学生模仿教师放松；
2、教师用语言提示，进一步放松。
二、要求
1、心情放松；
2、及时回收器材 | 1 2 | |
场地 器材 | 1、篮球场一个
2、篮球50只
3、大体操垫、折叠式小垫子各9块
4、录音机一只 | 负荷曲线 | （略） |
