分腿腾越小排球

小编2026-02-16 20:48:21音体美次阅读

分腿腾越小排球（精选2篇）

分腿腾越小排球篇1

　　课

　　教学内容

　　1〉分腿腾越

　　2〉小排球（双手下手垫球）

　　教学目标

　　知识目标

　　技能目标

　　情感目标

　　明确分腿腾越的练习步骤和动作要领，进一步了解小排球垫球技术。

　　学习分腿腾越，初步学会起跳动作，发展支撑跳跃能力；改进小排球双手下手垫球动作，发展灵敏、速度、协调等素质。

　　开拓学生学习时空，通过启发、对比等手段，发展学生创造性思维和实践能力，培养学生勇敢顽强、团结协作等优良品质。

　　教学重点难点

　　分腿腾越：①双脚踏跳，腾空后推手

　　②踏跳有力，支撑有力，提臂要快

　　程序

　　同学们：

　　①你们觉得自己是一个勇敢的人吗？你有足够的勇气面对即将到来的挑战吗？

　　②老师曾经在体操课上出过丑，练习分腿腾越的时候坐在跳箱上下不来，真有点象偷油吃的小老鼠。今天我们也要学习分腿腾越，如果你们还想让历史重演，老师恐怕不能满足你们的要求。

　　③老师和你们一样，觉得成功其实离我们不远，只是当我们跨出第一步、第二步、甚至第三步的时候你给了自己多少信心。

　　④一睹风采：欣赏世界著名体操运动员的精彩表现。

　　①用FLASH展示分腿腾越的动作，揭示课题。

　　②用FLASH一一再现分腿腾越的动作结构

　　③用FLASH展示保护和帮助：站在器械斜前方，学生越过器械后，扶上臂，或落地后扶背、腹。

　　①用FLASH展示中国女排二传手的精彩表现

　　②用FLASH展示小排球双手下手垫球动作：一插二夹三抬臂

　　插：两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球。

　　夹：两手掌根靠紧，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球。

　　抬：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的大动作迎击球，身体重心水平前移。

　　③结合FLASH讲解“垫球进网”的场地和规则。

　　④激励学生勇敢面对挑战，体验成功的喜悦。

　　程序

　　教学内容

　　主导活动

　　主体活动

　　组织队形

　　次数

　　时间

　　引导

　　一、体育委员整队、报告人数

　　二、舞蹈“兔子舞”

　　（1）单人跳

　　（2）前后搭肩跳

　　步骤：

　　1）教师导入

　　2）教师示范、提示

　　3）在音乐伴奏下教师领舞

　　要求：精神饱满，语言亲切。

　　步骤：

　　1）学生由五列横队走成同心圆（男生在外圆，女生在内圆）

　　2）学生观察理解

　　3）在教师带领下练习

　　要求：热情奔放。

　　由五列横队走成同心圆

　　分

　　体验

　　三、分腿腾越

　　动作结构：

　　分腿腾越动作由助跑、踏跳、第一腾空与推手、第二腾空和落地等几个有机联系的环节组成。

　　二、小排球

　　（双手下手垫球）

　　要领：

　　注视来球，一插二夹三抬臂。

　　步骤：

　　1）教师引导学生思考，激励学生质疑。

　　2）通过讲解和示范（分解动作和保护帮助），帮助学生解决问题。

　　3）指导学生分组

　　4）教师巡视、辅导学生

　　5）展示完整动作，激发学生的练习热情。

　　要求：

　　启发学生思维，营造良好学习氛围。

　　步骤：

　　1）教师示范(错误动作)，从另一角度加深学生对正确动作的印象。

　　2）指导学生分组

　　3）教师巡回指导

　　要求：形象、敏感

　　步骤：

　　1）积极思考问题，认真观察教师示范，理解动作要领。

　　2）组长带领下分解练习：

　　①助跑踏跳

　　②俯撑，蹬地成分腿立撑，推手成并腿站立。

　　③第一腾空和推手

　　④第二腾空和落地

　　3）在保护和帮助下尝试完整练习

　　4）各组进行交流、评选创造奖

　　要求：

　　①积极思维，勇于实践

　　② 学会保护和自我保护

　　步骤：

　　1）学生观察纠错，展示正确动作

　　2）学生依据自身掌握情况，分组练习

　　巩固组：花式垫球

　　提高组：垫球进网

　　3）交流经验，加深体验。

　　要求：自信、积极

　　分五组进行

　　组织：

　　学生根据自身情况分组

　　分

　　回顾

　　一、放松——科幻舞蹈

　　二、课堂小结讲评，收回器材，师生道别。

　　步骤：

　　1）教师引导：科幻与现实同在，努力与成功同行。

　　2）带领学生在音乐伴奏下跳舞

　　3）和学生交流，小结。

　　要求：简洁、明快

　　步骤：

　　1）欢乐齐舞

　　2）积极交流，交换体验。

　　要求：积极放松

　　组织：圆