开 始 部 分 | 1. 教师整队. 组织： 2. 师生问好，宣布课的内容. 3. 安排见习生. ▽ 要求：静、快、齐 | | 准 备 部 分 | 1. 头部运动 组织： 2. 扩胸运动 3. 腰部运动 ▽ 4. 踢腿运动 教法：⑴教师边讲解边示范 5. 跳跃运动 ⑵学生在教师带领下模仿 6. 踝、腕关节运动 练习. 要求： 认真练习，动作正确、有力 | | 基 本 | 一. 站立式起跑 预备——跑 组织： （同上） 跟掂起，右臂在前，离胸 约一拳，左手弯曲置于体后。 教法：⑴教师讲解示范 ⑵学生听口令分组练习 ⑶学生自由练习、教师巡视纠错 要求：要求动作正确、协调 | | 部 分 | ⑵教师巡视纠错 ⑶优秀学生示范练习 二. 情景游戏：送情报 路中有一系列的困难，把队伍 分成人数相等的四队， 成纵队 排在线后，以站立式的姿势起 跑，在途中越过小河、钻过山 洞、绕过敌人的封锁线，终于 教法：⑴教师讲解示范 到达目的地 ⑵ | | 结 束 部 分 | 1. 放松运动 组织： 2. 小结、布置课外作业 3. 收回器材 教法：⑴教师讲解示范 4. 师生道见 ⑵学生按要求练习 要求：动作放松、舒展 | | 场 地 器 材 | |
